Аптечка тревожного человека
помощь при тревоге, стрессе
и эмоциональном истощении
и эмоциональном истощении
«Аптечка» — это закрытый телеграмм-канал,
сборник эффективных
практик и упражнений
для улучшения психоэмоционального состояния.
Содержание «аптечки» поможет вам
справиться со стрессом и тревожным состоянием,
просто откройте канал и выполните задания.
сборник эффективных
практик и упражнений
для улучшения психоэмоционального состояния.
Содержание «аптечки» поможет вам
справиться со стрессом и тревожным состоянием,
просто откройте канал и выполните задания.
Что внутри?
- Практические задания и упражненияЭффективные техники, основанные на научно-доказательных методах психотерапии.
- Голосовые подкасты и теоретические материалыСложная информация из клинической литературы, МКБ-10 и других источников, уже структурирована и описана простым языком.
- Рекомендация литературы и киноДополнительные материалы помогут узнать больше о своем внутреннем состоянии в развлекательном формате.
- Простота и удобствоАптечка всегда под рукой — просто откройте телеграмм-канал и выполните задание.
Пройдите бесплатный онлайн-тест, чтобы определить свой уровень тревожности.
Кому нужна «Аптечка»?
- Тем, кто устал находиться в постоянном стрессе и напряжении.
- Людям, испытывающим панические атаки или хроническую тревогу.
- Для тех, кто переживает о прошлом, будущем и настоящем, сомневается в себе.
- Тем, кто хочет самостоятельно исследовать причины своей тревоги и научиться саморегуляции.
Условия участия
вместо 1990 р
990р
После оплаты вы попадаете
в закрытый телеграмм-канал.
Вы оплачиваете доступ к каналу один раз и сохраняете его бессрочно.
Это значит, что вы можете возвращаться к материалам
в любое время, когда это необходимо.
в закрытый телеграмм-канал.
Вы оплачиваете доступ к каналу один раз и сохраняете его бессрочно.
Это значит, что вы можете возвращаться к материалам
в любое время, когда это необходимо.
После оплаты нажмите на кнопку «ВЕРНУТЬСЯ В МАГАЗИН» и вам откроется доступ к каналу.
Информация в телеграмм-канале будет обновляться.
Информация в телеграмм-канале будет обновляться.
Смотрите видео о том, как справиться с тревогой 👇🏻
